Eine Krebserkrankung verändert vieles – den Körper, die Kraftreserven und oft auch das eigene Lebensgefühl.
Die Yogapraxis ist gezielt auf die Bedürfnisse von Menschen mit einer aktuellen oder überstandenen Krebserkrankung abgestimmt. Sie orientiert sich an den jeweiligen Therapiephasen und möglichen Begleiterscheinungen wie Fatigue, eingeschränkter Beweglichkeit, Narbengewebe oder innerer Unruhe. Alle Übungen werden individuell angepasst . Es ist ein Üben im eigenen Tempo, ohne Leistungsdruck.
Was die die Stunde beinhaltet:
- Sanfte Körperübungen zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft
- Atemtechniken zur Unterstützung des Nervensystems
- Tiefenentspannung zur Reduktion von Stress und Erschöpfung
- Achtsamkeit und Körperwahrnehmung als stabile innere Ressource

Der Kurs verbindet fundiertes Wissen aus der Yoga-Praxis mit einem sensiblen Verständnis für die körperlichen und emotionalen Prozesse während und nach einer Krebserkrankung. Ziel ist es, die Selbstwirksamkeit zu stärken und Sie/dich nachhaltig im individuellen Heilungs- und Anpassungsprozess zu begleiten.
Angehörige und enge Freunde sind ausdrücklich willkommen. Oft fehlt es an gemeinsamen, positiven Erlebnissen. Eine gemeinsame Yoga-Praxis ermöglicht auch ein gegenseitiges Verständnis und neues Vertrauen.

Der Kurs ist ZPP zertifiziert und wird von der Krankenkasse anteilig erstattet.

Wenn du unsicher bist, ob Yoga dich in deiner aktuellen Situation unterstützen kann, können wir dies gerne in einem persönlichen Gespräch gemeinsam klären.