Individuelle Yoga-Begleitung während und nach einer Krebserkrankung
Eine Krebserkrankung verändert vieles: den Körper, den Alltag und oft auch das seelische Gleichgewicht.

Yoga kann in dieser Zeit eine wertvolle Unterstützung im Heilungsprozess sein – vorausgesetzt, die Praxis ist sanft, individuell angepasst und fachlich verantwortungsvoll angeleitet.

Ich begleite Menschen mit einer Krebserkrankung an der Bergstraße mit angepasstem Yoga, während oder nach einer Therapie.
Wie Yoga im Heilungsprozess unterstützen kann
Yoga ersetzt keine medizinische Behandlung.
Es kann jedoch helfen, typische Nebenwirkungen einer Krebstherapie zu lindern und die Lebensqualität während und nach einer Krebserkrankung zu verbessern.
Inzwischen weisen auch wissenschaftliche Studien darauf hin, dass Yoga bei verschiedenen Nebenwirkungen einer Krebstherapie unterstützend wirken kann.

Yoga ist Teil der offiziellen S3-Leitlinie "Komplementärmedizin in der Behandlung von onkologischen Patient:innen". 
Ärzt:innen sollen es ausdrücklich empfehlen.

Durch sanfte Bewegung, bewusste Atmung und gezielte Entspannungsübungen werden Körper und Nervensystem unterstützt. Die Praxis wird dabei immer an die jeweilige Situation und Belastbarkeit angepasst.

Yoga kann insbesondere unterstützen bei:

Fatigue (tumorbedingte Erschöpfung)
Polyneuropathie (Missempfindungen, Taubheit)
Lymphödemen
Gelenk- und Körperschmerzen
Bewegungseinschränkungen
Angst und depressiven Verstimmungen
Schlafstörungen
innerer Unruhe und Stress
Viele Menschen berichten, dass eine angepasste Yogapraxis ihnen hilft, 
wieder mehr Beweglichkeit zu spüren 
Kraft und Energie langsam aufzubauen
das Nervensystem zu beruhigen
und Schritt für Schritt wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.
Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper und den aktuellen Möglichkeiten.
 
Warum Yoga bei Krebs individuell angepasst werden muss
Während und nach einer Krebserkrankung verändern sich körperliche Voraussetzungen – zum Beispiel im Gewebe, im Nerven- oder im Lymphsystem. Auch Nebenwirkungen einer Therapie können Einfluss auf Beweglichkeit, Kraft und Belastbarkeit haben.
Deshalb ist nicht jede Yogapraxis in dieser Lebensphase geeignet. Übungen müssen individuell ausgewählt und an die jeweilige Therapiephase sowie die persönliche Tagesform angepasst werden.
Beim Yoga während oder nach einer Krebserkrankung steht deshalb nicht Leistung im Vordergrund, sondern eine sichere und achtsame Praxis.
Qualifikation & Verantwortung
Yoga während oder nach einer Krebserkrankung erfordert spezifisches Fachwissen und besondere Sorgfalt. Mein Angebot basiert auf einer Ausbildung im Bereich Yoga & Krebs an der Kammler Akademie sowie fundiertem anatomischem und physiologischem Wissen und Erfahrung in der individuellen Begleitung.
Die Praxis wird stets an die persönliche Situation angepasst und versteht sich als unterstützende Ergänzung zur medizinischen Behandlung.
1:1 Yoga bei Krebs – individuell & sicher
Gerade während oder nach einer Krebserkrankung kann eine persönliche Begleitung besonders wertvoll sein. Im Einzelsetting kann ich gezielt auf deine Situation eingehen und die Praxis auf DICH anpassen.
Eine 1:1 Einheit ermöglicht:
Erklären und Üben von für DICH hilfreichen Übungen (Atemübungen, Meditationstechniken, Energiearbeit)
Berücksichtigung von Nebenwirkungen deiner Therapie
Praxis entsprechend deiner aktuellen Belastbarkeit (körperlich und mental)
Raum für Fragen und Austausch
Eine Stunde beinhaltet in der Regel:
kurze Abstimmung auf deine aktuelle Situation
sanfte, angepasste Yogapraxis
Atem- und Entspannungsübungen
einfache Übungen für zuhause oder für besonders herausfordernde Situationen in der Therapie
Auf Wunsch können auch Angehörige an einer Stunde teilnehmen. Eine gemeinsame Praxis kann helfen, gegenseitiges Verständnis zu stärken und in einer herausfordernden Zeit ruhige Momente miteinander zu erleben.
 
Gemeinsam klären, was hilfreich sein kann
Jede Krebserkrankung und jede Behandlungssituation ist unterschiedlich. Deshalb ist es sinnvoll, zunächst gemeinsam zu schauen, ob und wie Yoga dich in deiner aktuellen Situation unterstützen kann.
In einem persönlichen Gespräch können wir in Ruhe besprechen, wie ich dich unterstützen kann.

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